Bài giảng Thể dục Lớp 9 - Bài: Bóng chuyền - Năm học 2019-2020

 Một số hình ảnh khái quát về 
 bóng chuyền Kiến thức nhập môn
 Môn thể thao đối kháng khác sân
 Mỗi đội thi đấu trên sân gồm 6 người
 Khi thực hiện đưa bóng qua sân của đối phương, mỗi 
 đội chỉ được chạm bóng không quá 3 lần bên phần sân 
 của đội mình.
 Mỗi trận thi đấu gồm 5 hiệp mỗi hiệp 25 điểm, Riêng 
 hiệp thứ 5 chỉ đấu 15 điểm (đội thắng phải cách biệt 2 
 điểm). Đội nào thắng 3 hiệp là đội thắng trận Các kỹ thuật cơ bản
1. Tư thế chuẩn bị và các bước di chuyển trên sân
2. Kỹ thuật đệm bóng thấp tay
3. Kỹ thuật đệm bóng cao tay
4. Phát bóng thấp tay 2. Kỹ thuật đệm bóng thấp tay
▪ Sử dụng tư thế thấp để đệm bóng, khi đánh bóng lưng hơi 
 thẳng. Hông hơi đẩy về trước.
▪ Sau khi phán đoán và di chuyển đến vị trí đệm bóng, 
 nhanh chóng đưa hai tay xuống thấp và 2 tay bao lấy 
 nhau (đan chéo hoặc bàn tay này bao lấy nắm tay của bàn 
 tay kia) sao cho 2 ngón cái sát và song song nhau. Hai 
 bàn tay được đặt cao hơn gối, khép khuỷu tay, xoay cẳng 
 tay ra ngoài để tăng tiết diện tiếp xúc với bóng.
▪ Tiếp xúc bóng (chuyền đi): giữ nguyên 2 tay thẳng và 
 lăng theo biên độ từ dưới ra trước, cùng lúc duỗi các khớp 
 từ dưới lên, trọng tâm cơ thể .chuyển dần sang chân trước Hướng đón bóng 
và Vị trí tiếp xúc 
bóng