Bài giảng Thể dục Lớp 8 - Bài: Nhảy xa. Bóng chuyền - Trường THCS Lý Nhơn

 * Giai đoạn trên không:
 Kĩ thuật giai đoạn trên không gồm hai phần:
Phần thứ nhất: Khi chân giậm nhảy rời khỏi ván giậm nhảy.
Phần thứ hai: Sau khi thực hiện bước bộ trên không, co - 
duỗi chân giậm, đánh tay để chuẩn bị tiếp cát ( nệm)
 Hình ảnh minh hoạ c. Củng cố:
Câu1/ Theo các em căn cứ vào giai đoạn nào để xác định kiểu 
 nhảy xa.
 a. Chạy đà b. Giậm nhảy c. Trên không d. Tiếp đất
Câu2/ Khi tiếp đất chân nào chạm đất trước:
 A/ Chân thuận
 B/ Chân không thuận
 C/ Cả hai chân BÓNG CHUYỀN