Bài giảng GDCD 7 (Cánh Diều) - Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng (Trịnh Thị Thủy)

 
  
   BÀI 7 Trò chơi: Nhà thông thái
1. Bức hình trên thể hiện, tinh thần, thể chất, hành vi, cảm xúc nào của con người? 
2. Để giải quyết hiện tượng đó, theo em chúng ta cần làm gì? Trò chơi: Nhà thông thái
 Lơ đễnh Khóc, la hét
 Mệt mỏi Khó chịu BÀI 7: ỨNG PHÓ VỚI TÂM LÍ CĂNG THẲNG
1, Tình huống gây căng thẳng và biểu
hiện của cơ thể khi bị căng thẳng.
 THẢO LUẬN NHÓM 
 关键文本
Hoàn thành 2 phiếu bài tập
tương ứng với câu hỏi a và b. PHIẾU HỌC TẬP
Phiếu học tập số 1 
 Stt Bức tranh số Tình huống Biểu hiện
 1
 2
Phiếu học tập số 2 
 Stt Tình huống gây căng thẳng thẳng Biểu hiện Phân loại
 1
 2 PHIẾU HỌC TẬP số 1
Stt Bức tranh số Tình huống Biểu hiện
 1
 Bức tranh số 1 Em gây ồn không thể tập trung ôn thi. Mệt mỏi
 2
 Bức tranh số 2 Bố mẹ kì vọng được điểm cao. Lo âu- căng thẳng
 3
 Bức tranh số 4 Các bạn xa lánh, cô lập Chán nản PHIẾU HỌC TẬP số 2
Stt Tình huống gây Biểu Phân
 căng thẳng thẳng hiện loại
 1
 2 1, Tình huống gây căng
 thẳng và biểu hiện của cơ
 Bài 7: thể khi bị căng thẳng.
ỨNG PHÓ VỚI - Tình huống gây căng thẳng là những
 tình huống tác động và gây ra những
TÂM LÍ CĂNG ảnh hưởng tiêu cực 
 THẲNG - Một số tình huống gây căng thẳng:
 bị bạn bè xa lánh, bố mẹ áp đặt 
 - Biểu hiện: mệt mỏi, chán nản, thiếu
 tập trung Bài 7:
 2, Nguyên
ỨNG PHÓ VỚI 
 nhân và ảnh
TÂM LÍ CĂNG 
 hưởng của
 THẲNG
 căng thẳng BÀI 7: ỨNG PHÓ VỚI TÂM LÍ CĂNG THẲNG PHIẾU BÀI TẬP
 (THẢO LUẬN NHÓM ĐÔI)
 Câu 1: Theo em, nguyên Câu 2: Em hãy cho biết, sự Câu 3: Từ những hình ảnh, thông
 nhân nào gây ra căng căng thẳng của Tâm đã ảnh tin nêu trên em hãy cho biết
 thẳng của bạn Tâm? hưởng như thế nào tới bản nguyên nhân gây căng thẳng là gì
 thân và những người xung ? Ảnh hưởng của trạng thái căng
 quanh? thẳng.
............................................... ................................................... .......................................................
............................................... ................................................... .......................................................
............................................... ................................................... .......................................................
............................................... ................................................... .......................................................
............................................... ................................................. ....................................................... Nhiệm vụ: Hoàn thành phiếu bài tập
- Học sinh thực hiện hoạt động cá nhân “Think”: 
Suy nghĩ độc lập về bài tập 1 và hoàn thành phiếu bài 
tập số 1:
- Học sinh thực hiện hoạt động cặp đôi “Pair”: Trao
đổi với bạn suy nghĩ của mình.
- Học sinh trình bày cá nhân trước lớp hoạt động
“Share”: Chia sẻ những điều vừa trao đổi về bài tập 1
trước lớp. PHIẾU BÀI TẬP
 (THẢO LUẬN NHÓM ĐÔI)
 Câu 1: Theo em, nguyên Câu 2: Em hãy cho biết, sự Câu 3: Từ những hình ảnh, thông
 nhân nào gây ra căng căng thẳng của Tâm đã ảnh tin nêu trên em hãy cho biết
 thẳng của bạn Tâm? hưởng như thế nào tới bản nguyên nhân gây căng thẳng là gì
 thân và những người xung ? Ảnh hưởng của trạng thái căng
 quanh? thẳng.
 - Bản thân: Phải nghỉ học, nghỉ a, Nguyên nhân:- Khách quan: áp lực
Tâm đặt mục tiêu giành cúp thi đấu khiến cho Tâm trở nên học tập, công việc, sự kì vọng 
vô địch trong giải thi đấu cáu kỉnh, bực bội. Chủ quan: Tâm lí không ổn định, tự ti, 
bóng rổ, do không cẩn thận - Mọi người xung quanh: trách thể chất yếu .
nên Tâm bị chấn thương khi móc, đổ lỗi cho các bạn, quát b, Ảnh hưởng: khi vượt ngưỡng chịu
luyện tập. mắng em vô cớ. đựng con người cảm thấy mệt mỏi, mất
 niềm tin 2. Nguyên nhân và ảnh
 hưởng của căng thẳng
 a, Nguyên nhân:
 Bài 7: - Khách quan: áp lực học tập,
 công việc, sự kì vọng 
ỨNG PHÓ VỚI - Chủ quan: Tâm lí không ổn
TÂM LÍ CĂNG định, tự ti, thể chất yếu 
 THẲNG b, Ảnh hưởng: khi vượt ngưỡng
 chịu đựng con người cảm thấy
 mệt mỏi, mất niềm tin Bài 7:
ỨNG PHÓ VỚI 3, Cách ứng
TÂM LÍ CĂNG phó với căng
 THẲNG thẳng THẢO LUẬN NHÓM BÀN 3, Cách ứng phó với căng thẳng
 - Thư giãn và giải trí 
 Bài 7: - Chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ 
 - Suy nghĩ tích cực 
 ỨNG PHÓ VỚI - Lập kế hoạch khoa học 
TÂM LÍ CĂNG THẲNG - Sinh hoạt một cách khoa học..
 - Tìm sự trợ giúp của chuyên gia